如今很多人都是出現一种情况便是身体湿气大，可是大家却并不了解身体湿气重怎么缓解，因此便会造成脾胃虚寒，实际上身体湿气重我们可以根据饮茶来减轻的。那麼湿气太重喝什么茶叶好呢？
1、绿茶
饮茶去除湿气这一时节自然优选绿茶。绿茶自身不发醇，茶就沒有空气氧化，能够最大限度地保存了茶青的各种各样化学物质，绿茶中带有很多的咖啡因、茶氨酸等多种多样成份可以较为全方位的被保存。因而，假如喝绿茶，更有益于有利排尿，例如：洞庭碧螺春、西湖龙井茶、黄山毛峰、信阳毛尖茶、安吉白茶等全是我国知名茶。
绿茶寒性，针对身体素质自身是寒凉的盆友一定要留意观查或者少喝，如果有反映终止喝。肠胃不好的茶人，也应关心自身的胃，如发觉不适感，也少喝或不喝。针对一切正常人群，身体素质一旦明显改善，能够考虑到与其他茶一起喝，早上喝绿茶，中午喝其他茶。
2、普洱熟茶
普洱熟茶分成普洱生茶与普洱熟茶二种，普洱生茶性繁花落尽可降火，但对胃肠的刺激较为大，而普洱熟茶相对性要柔和些，身体湿气重的盆友，假如想祛湿的另外也健脾养胃，柔和的普洱茶熟茶便是非常好的挑选。
湿气太重的人大部分肠胃作用不大好，也是有一些人归属于虚寒体质，这时候挑选乌龙、金骏眉、绿茶等性温滋胃的茶来喝。这种茶的特性都是有不错的茶气，能够协助理气，自然，无论什么茶都是有有利排尿作用。因此，祛湿作用也非常非常好。
3、六堡茶
六堡茶种植区在两广地带的广西梧州，在山顶长期缭绕着雾水，体内湿气很重。进到六堡茶茶树低下头便可看到在油茶树周边长出很多清热祛湿祛毒的中草药材。六堡茶树和这些清热祛湿的中草药材一样，在数千年的時间里为了更好地适应能力，信阳毛尖，自身具有了抗“湿”的工作能力，再历经罨、蒸、焗等加工工艺生产加工后，六堡茶就拥有清热祛湿的作用，对退热毒、振气血、祛湿邪有巨大协助。常饮六堡茶，能够推动身体血循环，出汗祛湿。
如果你感觉自身的身体出現没精打采，食欲减退，舌苔黄腻，黄褐斑加剧、冬季手脚冰冷、关节痛等病症，那便是身体提示你需要喝一杯六堡茶好好地出汗祛湿气了。
4、五花茶
五花祛湿茶是邓老凉茶选用科学研究秘方，由金银花茶、木棉花等百味中药材熬料而成，对于大家人群开展平时调养，具备祛湿、清热解毒作用，非常合适湿气大、身体湿气太重的情况下食用。
5、谷元清散
谷元清散也是一种祛湿实际效果极好的健康饮品，关键对于寒湿体质的群体，因为过多贪喝冷食所导致的寒湿体质，因身体有体内湿气所造成的阴虚内热、脸上痘痘、黑斑等病症。调料中的薏米仁、红小豆、莲籽祛湿和下火的作用十分明显。
每一年七月、八月，中国各省由南到北，降水全是比较多的，因此在这个时节的湿冷气侯非常容易加剧身体的体内湿气，假如能喝些绿茶、普洱熟茶、六堡茶、五花茶、谷元清散等来调养一下身体就最好是了。
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