茶的身心健康特性，始终是饮茶的第一要旨。
衰退是一切性命全过程的必然规律，不可以抵触。衰退虽然恐怖，难以抗拒，可是可以延迟。在现阶段下不去300种表述衰退体制的基础理论或理论中，自由基理论，是最受高度重视。
自由基在身体新陈代谢全过程中造成，这是保持性命所务必的。通常情况下，身体自由基的造成和消除处在均衡情况，是没害的。随之年纪的提高，身体消除自由基的能力降低，身体过多的自由基就会造成脂类过氧化物，损害细胞外基质，危害体细胞作用，造成新陈代谢混乱，加快衰退。因而，消除不必要自由基能够防衰老、挽救年青。
抗氧化物质(抗氧化剂)可以消除氧自由基，抑止或清除及其缓解氧化还原反应的物质。荼叶中的茶多酚就是说抗氧化物质的一种。
早就在20新世纪60时代，日本国生物学家就发觉了荼叶内带有很多的具备强抗氧化特异性的物质——茶多酚。茶多酚是一类构成繁杂、含量不一样、旋光性与构造差别挺大的多酚类类化合物的混合体。茶多酚又分为四类物质：黄烷醇类(儿茶素类)、花色素类(花白素和花青素)、花黄素类(黄酮类及黄酮醇类)、缩酸及缩酚酸类。
这种多酚类物质具备极强的供氢能力，如儿茶素构造中的酚性羟基具备供氢能力，在空气氧化全过程中转化成邻醌类及联苯酚醌，是一种理想化的纯天然抗氧化剂，在人体内肩负着抗氧化、消除自由基的重担。
成年累月地饮茶能够使衰退延迟，而针对很久没饮茶的人而言衰退是一切正常的进展，因而常常饮茶的你大自然看起来年青啦！
很多的科学研究说明,茶多酚不但是一种纯天然的无毒性的抗氧化剂，并且都是一种理想化的纯天然药品，具备消除自由基和抗氧化等微生物特异性，在抗菌、抗病毒药、抗癌防癌、抑止恶性肿瘤、预防心脑血管疾病等层面具备优良作用。
每天饮茶3泡，让身体保持充足的茶多酚含水量，维持每天饮茶的习惯性会给你不经意间防衰老。身心健康饮茶强烈推荐食用李记谷庄普洱熟茶，早中晚各一泡谷庄普洱熟茶，信阳毛尖，下午再说一泡谷庄普洱生茶，坚持不懈饮茶塑造一个优良的生活方式。
每天静思独坐，捧茶入定，渐渐地品位荼叶带来你感观上的刺激性及其回味无穷，能够释放压力心身，释放压力。
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